Découvre tous nos plans d’entraînement gratuits pour progresser efficacement, quel que soit ton sport ou ton objectif. Course à pied, trail, vélo, VTT, triathlon… choisis un programme structuré et adapté à ton niveau, ton emploi du temps et ton calendrier de compétitions. Que tu prépares un marathon, un trail long, un triathlon ou simplement ta reprise, trouve ici ta préparation idéale : par distance, chrono ou type d’effort. Tous nos plans d’entraînement sont gratuits et accessibles, conçus pour t’accompagner semaine après semaine, quel que soit ton profil.
Le choix de ton plan dépend de ton expérience sportive, de ton objectif (chrono ou distance), du temps disponible chaque semaine, et de ton sport (course à pied, trail, vélo, etc.). Nos filtres te permettent de sélectionner un plan en fonction de ton niveau et de ton emploi du temps.
Oui, tu trouveras sur cette page des plans d’entraînement pour de nombreux sports d’endurance : course à pied, trail, vélo, VTT, triathlon… Et nous enrichissons régulièrement la bibliothèque avec de nouveaux formats et objectifs.
Oui, tous nos plans d’entraînement sont 100 % gratuits et accessibles librement. Aucun compte n’est nécessaire pour les consulter.
Oui, tu peux adapter nos plans en fonction de ta date d’objectif. Tu peux aussi consulter notre calendrier des courses pour trouver une épreuve et choisir ensuite le plan d’entraînement correspondant à ta préparation.
Le calendrier des passionnés de sport dans les Hauts-de-France. Découvrez les courses à pied, trails, randonnées, triathlons, randonnées VTT et autres événements sportifs proches de chez vous.